Comment puis-je compléter et améliorer le diabète type 2

Le sucre, sous forme de glucose, est la principale source de carburant pour les cellules du corps. L'hormone insuline permet que le glucose dans le sang puisse entrer dans les cellules. Dans le diabète de type 2, le corps ne produit pas assez d'insuline ou les cellules sont résistantes aux effets de l'insuline. En conséquence, le glucose s'accumule dans le sang au lieu d'entrer dans les cellules, ce qui fait que les cellules n’ont pas suffisamment d'énergie. Si le taux de glucose élevé dans le sang persiste, cela pourrait avoir des effets négatifs sur les yeux, le cœur, les reins ou les nerfs.

Le traitement standard de l'insuline peut être complété par des traitements naturels qui peuvent aider le corps à améliorer l'état du diabète. En voici quelques-uns!

Ginseng
Des études ont montré que le ginseng américain peut améliorer le contrôle de la glycémie et de l'hémoglobine glycosylée (une forme d'hémoglobine dans le sang utilisée pour surveiller les niveaux de glucose dans le sang au cours du temps).

Chrome
Le chrome est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et des graisses et aide les cellules de l'organisme à répondre correctement à l'insuline. En fait, des études ont trouvé de faibles niveaux de chrome chez les personnes atteintes de diabète.
Il existe de nombreuses études prometteuses qui suggèrent que les suppléments en chrome peuvent être efficace.
C'est le cas d'une petite étude publiée dans la revue Diabetes Care, où deux groupes de personnes diabétiques ont été traités: Le premier groupe a pris 1 000 mcg de chrome tandis que le 2eme a pris un placebo. Au bout de 6 mois, ceux qui ne prennaient pas de chrome ont eu une augmentation significative du poids corporel, de la graisse corporelle et de la graisse abdominale, alors que le groupe qui a pris du chrome ont vu des améliorations significatives de la sensibilité à l'insuline.

Magnésium
Le magnésium est un minéral qui se trouve naturellement dans les aliments tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les grains entiers et dans les compléments nutritionnels. Le magnésium est nécessaire dans plus de 300 réactions biochimiques. Il aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et il est nécessaire pour que les muscles, les nerfs, la fréquence cardiaque, la fonction immunitaire, la pression artérielle et la santé des os
fonctionnent correctement.

Certaines études suggèrent que les faibles niveaux de magnésium peuvent aggraver le contrôle de la glycémie dans le diabète de type 2. Il existe également des études démontrant que les suppléments en magnésium peuvent aider à la résistance à l'insuline. Par exemple, une étude a observé l'effet du magnésium et du placebo chez 63 personnes atteintes de diabète de type 2 et avec de faibles niveaux de magnésium. Après 16 semaines, les personnes qui ont pris du magnésium ont amélioré leur sensibilité à l'insuline et ont réduit leur glycémie à jeun.

Cannelle
Plusieurs études ont montré que la cannelle améliore le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Dans la première étude, 60 personnes atteintes de diabète de type 2 ont été divisées en six groupes. Trois groupes ont pris 1, 3 ou 6 g de cannelle par jour et les trois autres groupes ont consommé 1, 3 ou 6 g de capsules placebo. Après 40 jours, les trois doses de cannelle réduisaient significativement la glycémie à jeun, les triglycérides, le cholestérol LDL et le cholestérol total.

Dans une autre étude, 79 personnes atteintes de diabète (non traités par l'insuline, mais recevant d'autres médicaments contre le diabète ou l'alimentation) de type 2 ont pris un extrait de cannelle (équivalent à 3 g de cannelle en poudre) ou d'une capsule placebo trois fois à jour. Au bout de quatre mois, il y a eu une légère diminution mais statistiquement significative du taux de glucose dans le sang à jeun chez les personnes prenant la cannelle (10,3%) par rapport au groupe placebo (3,4%).

Zinc
Le minéral de zinc joue un rôle important dans la production et le stockage de l'insuline. Certaines recherches démontrent que les personnes atteintes de diabète de type 2 n'ont pas assez de zinc en raison d'une absorption plus faible et d'une augmentation de l'excrétion de zinc.
Les sources de zinc sont les huîtres fraîches, les racines de gingembre, l'agneau, les noix, le jaune d'œuf, le seigle, le foie de boeuf, les haricots, les amandes, les sardines, le poulet et le sarrasin.

Aloe vera
Bien que le gel d'aloe vera est connu comme un remède fait maison pour les petites brûlures et les autres problèmes de peau, des études récentes sur des animaux suggèrent que le gel d'aloe vera peut aider les personnes atteintes de diabète.
Une étude japonaise a évalué l'effet du gel d'aloe vera sur la glycémie. Les chercheurs ont isolé un certain nombre de composés actifs de phytostérol du gel qui ont réduit la glycémie et les taux d'hémoglobine glycosylée.

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