Améliorer le repos nocturne avec l'homéopathie

Le sommeil est un phénomène physiologique naturel et nécessaire. C'est le mécanisme de récupération de l'organisme. Son absence ou sa mauvaise qualité a de profondes répercussions physiques, neurologiques et émotionnelles.

Les troubles du sommeil peuvent se manifester dès la petite enfance. Les nourrissons doivent en principe dormir environ 13 – 14 heures et faire une sieste de 2 ou 4 h. Bien évidemment , ils doivent se réveiller à intervalles régulier (de 2 à 4 h pour se nourrir)

Le problème commence lorsque le bébé est incapable de dormir, pleure et se plaint,  au grand désespoir des parents.

Dans le cas où il ne présente aucune maladie aiguë ou infection, cela peut être dû à des coliques infantiles ou simplement que ses dents sont en train de pousser. Les remèdes tels que Chamomilla, Kreosotum ou Magnesia carbonica peuvent être très utiles.

Les nourrissons peuvent également être très actifs et ils ont donc du mal à s'endormir ou alors, ils se réveillent très agités à l'aube avec des difficultés pour se rendormir. Cette condition s'améliore avec le remède Jalapa.

Au contraire, il y a des bébés qui dorment trop, même pendant l'allaitement. Dans ces cas , le nourrisson peut avoir un certain retard de maturité et Baryta carbonica peut leur donner le stimulus dont ils ont besoin pour se réveiller, pouvoir gagner en maturité et reprendre un rythme normal.

Plus tard, à partir de l'âge de 4 ans, peuvent apparaître ce que nous appellons les terreurs nocturnes. Dans ce cas, Estramonium peut aider à résoudre ces épisodes et l’enfant peut à nouveau dormir paisiblement.

En général, chez les enfants plus âgés, vers l'âge de 7 ans, peuvent apparaitre le somnambulisme et le remède Phosphorus peut aider.  Ce sont des enfants qui peuvent aussi avoir peur du noir et de dormir seuls.

Quand ils sont en période de croissance, certains enfants se réveillent avec des douleurs dans les jambes, c’est ce que nous appellons "douleurs de croissance". Et le remède Calcárea phosphorica  est le bon médicament.

L'insomnie chez l'adulte est généralement liée à un stress émotionnel, qui est dû à des problèmes affectifs, professionnels ou sociaux. Elle peut se manifester par des difficultés à s'endormir, se réveiller fréquemment ou se réveiller trop tôt.

Dans les premiers cas, Coffea ou Cinchona officinalis peuvent être aider. Lorsque le patient se réveille trop tôt, Bryonia alba peut être un bon remède, ains que  Arsenicum album.