Conseils pour voyager si vous êtes diabétique

Si vous êtes diabétique et vous partez en vacances, n’ayez pas peur de voyager! Les personnes atteintes de diabète doivent suivre scrupuleusement une série de directives lors de tout type de voyage, mais cela ne doit pas les empêcher de voyager. Il s’agit juste de surveiller votre alimentation et vos routines afin de maîtriser votre glycémie.

Conseils importants avant de voyager

Pour éviter certains désequilibres, il est important de consulter votre médecin avant de voyager. Il vous examinera et il vous indiquera si vous pouvez voyager ou non. Si votre médecin ne voit pas d'inconvénient à ce que vous voyagiez, tenez compte des recommandations à suivre avant de partir: 1. Demandez un rapport clinique en espagnol et dans la langue du pays où vous vous rendez. Cela simplifiera beaucoup les choses si vous devez consulter un spécialiste pendant vos vacances. Vous devez également vous munir de la carte de santé européenne. 2. Il est recommandé d’ajuster les paramêtres de votre traitement. En effet, pendant les vacances il y a généralement des changements de température, d’humidité, de fuseaux horaires et de mode de vie. 3. Préparez toujours l'insuline en tenant compte de son transport et de sa conservation. Protégez-la des températures élevées en la conservant toujours dans un endroit frais. Ne congelez jamais l'insuline. Si sa couleur ou son apparence change pendant le voyage, vous ne devriez pas l’utiliser. Il est donc fortement conseillé de double les doses de médicaments dont vous aurez besoin. Enfin, gardez à l’esprit que des pompes à insuline peuvent émettre un son en passant par l’arc de sécurité. Tout dépendra de la sensibilité de celui-ci. 4. Une fois dans l'avion, le train, le bateau ou tout autre moyen de transport, il est toujours conseillé d'informer l'équipage de votre état diabétique. De plus, la pompe à insuline, les aiguilles ou autre matériel jetable doivent voyager dans la cabine.

Autres recommandations

Les diabétiques doivent porter une attention particulière à leur régime alimentaire afin de mieux contrôler leurs taux d'insuline. Si vous voyagez dans un pays où la gastronomie est totalement différente de la vôtre, vous devrez vous munir d'aliments qui vous seront utiles en cas d’hypoglycémie (jus de fruits, fruits, biscuits, etc.). Enfin, si vous comptez vous rendre dans une station balnéaire, il est déconseillé de marcher pieds nus dans le sable, en particulier si vous avez un pied diabétique ou une neuropathie. Mettez ces conseils en pratique et bon voyage!