Como complementar mi tratamiento diabético

Publicado por: Angel Salazar En: La diabetes En: domingo, diciembre 17, 2017 Comentario: 0 Hits: 7098

El azúcar, en forma de glucosa, es la principal fuente de combustible para las células del cuerpo. La hormona insulina permite que la glucosa en la sangre entre a las células. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce suficiente insulina o las células son resistentes a los efectos de la insulina. Como resultado, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de ingresar a las células, lo que hace que las células se vean privadas de energía. Si persisten los niveles altos de glucosa en la sangre, puede dañar los ojos, el corazón, los riñones o los nervios.

El tratamiento estándar con insulina podemos complementarlo con algunos tratamientos naturales que pueden ayudar al organismo a mejorar el estado de la diabetes. ¡Os comentamos algunos de ellos!

Ginseng                                                                                             
Estudios realizados han demostrado que el ginseng norteamericano puede mejorar el control del azúcar en la sangre y la hemoglobina glicosilada (una forma de hemoglobina en la sangre utilizada para controlar los niveles de glucosa en sangre a lo largo del tiempo).

Cromo                          
El cromo es un mineral esencial que desempeña un papel importante en el metabolismo de carbohidratos y grasas y ayuda a las células del cuerpo a responder adecuadamente a la insulina. De hecho, los estudios han encontrado bajos niveles de cromo en personas con diabetes.

Existen muchos estudios prometedores que sugieren que la administración de suplementos de cromo puede ser efectiva.

Es el caso de un pequeño estudio publicado en la revista Diabetes Care, donde se trató a dos grupos de diabéticos, el primer grupo tomó 1,000 mcg de cromo mientras que el 2º tomó un placebo. Después de 6 meses, las personas que no tomaron cromo tuvieron un aumento significativo en el peso corporal, la grasa corporal y la grasa abdominal, mientras que las personas que tomaron el cromo tuvieron mejoras significativas en la sensibilidad a la insulina.

Magnesio                                                     
El magnesio es un mineral que se encuentra naturalmente en alimentos tales como vegetales de hoja verde, nueces, semillas y granos integrales y en suplementos nutricionales. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y es necesaria para la función muscular y nerviosa normal, el ritmo cardíaco, la función inmune, la presión arterial y la salud ósea.

Algunos estudios sugieren que los niveles bajos de magnesio pueden empeorar el control de la glucosa en sangre en la diabetes tipo 2.

También hay alguna evidencia de que la administración de suplementos de magnesio puede ayudar con la resistencia a la insulina. Por ejemplo, un estudio examinó el efecto del magnesio y el placebo en 63 personas con diabetes tipo 2 y bajos niveles de magnesio. Después de 16 semanas, las personas que tomaron magnesio mejoraron la sensibilidad a la insulina y redujeron los niveles de glucosa en ayunas.

Canela

Canela
Diversos estudios descubrieron que la canela mejora el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 2. En el primer estudio, 60 personas con diabetes tipo 2 se dividieron en seis grupos. Tres grupos tomaron 1, 3 o 6 g de canela por día y los tres grupos restantes consumieron 1, 3 o 6 g de cápsulas de placebo. Después de 40 días, las tres dosis de canela redujeron significativamente la glucemia en ayunas, los triglicéridos, el colesterol LDL y el colesterol total.

En otro estudio, 79 personas con diabetes tipo 2 (que no recibieron tratamiento con insulina pero que recibieron otros medicamentos para la diabetes o dieta) tomaron un extracto de canela (equivalente a 3 g de polvo de canela) o una cápsula de placebo tres veces al día.

Después de cuatro meses, hubo una reducción leve pero estadísticamente significativa en los niveles de glucosa en sangre en ayunas en personas que tomaron canela (10,3%) en comparación con el grupo placebo (3,4%).

Zinc
El mineral de zinc juega un papel importante en la producción y almacenamiento de insulina. Hay algunas investigaciones que muestran que las personas con diabetes tipo 2 tienen un estado subóptimo de zinc debido a una menor absorción y una mayor excreción de zinc.

Las fuentes alimenticias de zinc incluyen ostras frescas, raíz de jengibre, cordero, nueces, yema de huevo, centeno, hígado de res, habas, almendras, sardinas, pollo y trigo sarraceno.

Aloe vera
Aunque el gel de aloe vera es más conocido como un remedio casero para las quemaduras menores y otras afecciones de la piel, los estudios recientes en animales sugieren que el gel de aloe vera puede ayudar a las personas con diabetes.

Un estudio japonés evaluó el efecto del gel de aloe vera sobre el azúcar en la sangre. Los investigadores aislaron una cantidad de compuestos de fitosterol activos del gel que redujeron la glucemia y los niveles de hemoglobina glucosilada. 

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