Beneficios de la Ashwagandha para la salud

La Ashwagandha es un suplemento herbal que se ha utilizado en la medicina tradicional india a lo largo de miles de años. En la actualidad, los científicos han demostrado sus múltiples beneficios para la salud mental y el rendimiento cognitivo. Veamos cómo esta planta puede mejorar la actividad cerebral de las personas.

Qué es la Ashwagandha

El suplemento herbal de Ashwagandha se obtiene por medio de una mezcla de compuestos bioactivos que incluyen raíces y hojas de esta planta, junto con conferina A, withanólidos y withanósidos, entre otros. Estos compuestos funcionan como sustancias antioxidantes y antiinflamatorias muy beneficiosas para el organismo. Especialmente, para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro. Esto es debido a que su acción cruza la barrera hematoencefálica, entrando así en el tejido cerebral sobre el que actúan de diferente manera.

Alivio de la ansiedad y la depresión

La Ashwagandha es capaz de activar el neurotransmisor GABA para mejorar los trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión. Todos los síntomas se vieron reducidos de manera efectiva, pero sin efectos secundarios típicos en el uso de medicación específica para estos trastornos.

Protección de las células cerebrales

El suplemento herbal de Ashwagandha es efectivo para reducir la aparición y progresión de diferentes tipos de demencia como, por ejemplo, el Alzheimer. La Ashwagandha protege las células cerebrales reduciendo la formación de la proteína beta-amiloide, principal causante de esta enfermedad. Evitando su acumulación y reduciendo su impacto tóxico para proteger al cerebro de posibles lesiones.

Ayuda frente a accidentes cerebrovasculares

Los accidentes cerebrovasculares son el resultado de la falta de oxígeno y sangre en el cerebro. Esto conduce a una disfunción cerebral o incluso a la muerte. Varios estudios demuestran que la Ashwagandha previene gran parte del daño cerebral en estos casos, mejorando la disfunción conductual, motora y cognitiva.

En definitiva, el suplemento herbal de Ashwagandha no es algo nuevo. Su uso hace miles de años resulta muy beneficioso para proteger al cerebro del daño resultante a la exposición de toxinas, los derrames cerebrales y las lesiones físicas. Por otro lado, esta planta alivia los síntomas de ansiedad y depresión, así como actúa frente a la demencia y el deterioro cognitivo.